An fheidhm agus an leas a bhaint as bathtub suathaireacht
1, cóireáil aclaíochta:
Le cupán uisce a ól ag teocht an tseomra, d'fhonn cabhrú le córas scaipeadh an chomhlachta níos glaine, is cuí teocht an uisce go 34 céim; tús a chur leis an gcóras massage hiodrálach, a reáchtáil 8-10 nóiméad, le linn an ama seo, is féidir leis an massage faoiseamh a dhéanamh ar na néaróga craiceann; de réir na slí seo a leanas go dtí 20 cith uisce DEG: ón taobh clé go dtí na cromáin, ón gceart go dtí na cromáin, ón taobh clé go dtí an ghualainn, cuirfidh an lámh dheas go dtí an ghualainn (idir bun agus uachtair) cithfholcadh ar an bolg, cithfholcadh ar chúl.
2. Strus a mhaolú:
Le huisce 36 DEG sa tub, is féidir leat roinnt a chur le héifeacht scíthe folctha ola intuaslagtha in uisce, d'fhonn éifeacht an massage hiodrálacha aer tosaigh a neartú; córas maisíochta, ag rith ar feadh 3 nóiméad, lig an scíth a ligean amach as an mboilgeog ar fhíochán muscle, agus an elasticity an craiceann a mhéadú. Mura bhfuil tú ach córas massage folctha massage hiodrálach, déanfar an t-aerchóiriú a choigeartú go dtí an t-uasmhéid aistrithe aeir (déantar uisce agus aer a dhiúscairt tríd an nílán tar éis a mheascadh); an córas aer a thosú agus an córas maisíochta massage hiodrálach, a reáchtáil ar feadh 10 nóiméad, más rud é go ndéanann tú córas maisíochta hiodrálach amháin ar an seomra folctha, agus an t-aerchóiriú á athrú agat, déanfaidh an t-aerchóiriú an meán a athrú. I 10 nóiméad, soláthraíonn massage trí dhromchla craiceann an néaróg a ardú, bealach éifeachtach chun fíochán muscle a mhaolú, agus scaipeadh fola a luathú; ar deireadh, déan céim 2 arís, am 3-5 nóiméad, d'fhonn an éifeacht scíthe a mhéadú; nuair a chríochnaigh sé go léir, mhol deoch leis an teocht céanna ag teocht an tseomra an uisce, atá suite sa leaba agus iarracht a dhéanamh do chorp a shíneadh. Is féidir an folctha a bheith 2-3 huaire sa tseachtain.